ダイエット繰り返すこと○○回。すっかり痩せにくくなってしまいました。一昨年足首骨折。今年の初めに過労で一週間入院。動かずに過ごしたせいか最近疲れやすくて、やる気もおきず...。
色々調べてみるとやはり筋力が落ちていることが原因みたい。体重も年々増えて気づけば過去最高を記録。
このままでは命に関わりそうなので、ここで一念発起してガンバってみることに...！
とまの記録をここに赤裸々に記します。
(本人情報)
年齢52歳
身長160cm
体重75kg
血液型🅾️型
性格:楽天的
[今日の記録]
スロトレ
スタンダード1回
歩数10100歩
